Aujourd’hui, pour nous avons eu notre animation AME au collège.
Nous avons participé à trois ateliers :
L’atelier 1 : « Sensibilisation à la vie marine » avec deux intervenantes Vie et Magalie. On a appris comment les polypes vivent en symbiose avec des algues que l’on appelle les zooxanthelles. On a pu poser beaucoup de questions sur le cycle de vie des coraux et aussi connaître les différents types de coraux.
L’atelier 2 : Documentaire sur les coraux de la Nouvelle-Calédonie et ceux de la Polynésie
Grâce au documentaire que nous avons visionné nous avons pu comparer les coraux de la Nouvelle Calédonie et ceux que nous avons pu observer dans notre zone AME. Une espèce que nous n’avons pas pu voir ici c’est le corail « cerveau ».
L’atelier 3 : « L’apnée »
Avec Madame ORTH, nous avons eu une activité de respiration.
Il fallait qu’on trouve une position idéale : assis ou allongé et se détendre.On a observé notre respiration pendant quelques minutes. Inspirer puis expirer par le nez.
Inspiration par la bouche : La bouche est grande ouverte, favorisant la souplesse du ventre. Les poumons se remplissent ensemble. À l’inspiration,sentir sa cage qui s’ouvre doucement, le diaphragme qui s’abaisse.
Expiration par la bouche : L’expiration est parfaitement contrôlée.
Nous avons effectué plusieurs exercices pour retenir notre respiration de plus en plus longtemps.
Nous avons passé un bon moment avec les différentes intervenantes et nos camarades malgré la pluie.
Article rédigé par les élèves